少し前からブルーライトをカットするメガネが、かなり有名になり、流通していますよね。
ブルーライトによって、目の疲れや睡眠の質の悪化などが挙げられます。
そんなブルーライトカットが、アプリで可能!ということで、入れてみました。
どうなるの?
ブルーライトを浴びることでこのような影響があると言われています。
- 網膜へのダメージ
- 目の疲れ
- 目の痛み
- 睡眠障害
- 肥満
- 癌
- 精神状態
引用:ブルーライトとは | ブルーライト研究会
睡眠障害だったり、睡眠の質が悪くなるっていうのが、よく言われるヤツですね。
ブルーライトはLEDを使ったディスプレイや照明に多く含まれています。
なので、その光を浴びることで、これだけの影響があるということですね。
PCもスマホも常時見る場合が多いので、これは怖いですね。
f.luxってなに?
f.luxは
「ディスプレイの色を調節することによって、ブルーライトをカットしちゃうぞ!」
というアプリです。
ダウンロードとインストール
こちらからダウンロードできます。
アクセスしたら、この「Download f.lux」というボタンからダウンロードできます。
ダウンロードしたらインストーラを起動します。
イエスマンになって「はい」「はい」と選択していきましょう。
PCの再起動を求められるので、再起動すればインストール完了です。
初回設定
PCを再起動すると、「Zip-Code」、つまり郵便番号の入力を求められます。
これはこのアプリの機能として、時間によってブルーライトのカット率を自動調整してくれます。
なので地域を登録するために入力を求められます。
「自分の住所なんか教えたくないな……」
という方は、同じ県とか隣町とか、適当に選択すれば大体同じなのでいいと思いますよ。
実際どうなの?
使用したイメージはコチラ。
仕様前
使用後
赤っぽくなりましたね。
かなりいいです!光が眼に刺さらない!
「赤っぽくなって表示が変で見づらい……」
と最初は思うかもしれませんが、10分、15分我慢してみてください。
なじんでコレが普通になってきます。
ブルーライトカット率の調整
タスクバーのアイコンをクリックすると、こんな画面が出てきます。
これの上が昼間、下が夜の設定です。
この丸を左右に移動させることで、ブルーライトカット率を変更できます。
正直デフォ設定で全然いいと思いますけどね!
あとがき
手軽に入れられるので、みなさんも是非インストールしてみてください!
眼の負担だけとってみても、これだけで結構変わると思いますよ!