ここ半年、運動……というか主に筋トレをしているlisです！
運動用に買ったスポーツグッズについてのご紹介です。
今回はベアフットシューズです！
ベアフットシューズ
メンタリスト DaiGo氏が
「ベアフットは脳にいいぞ！」
というようなことを言っていたので、ベアフットウォーク(後述)するために色々見てコレを買ってみました。
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普段の靴と同じ26.0cmを購入して、フィットしたのでサイズは書かれた通りでOKでした。
表示されている商品は、単なる色違いと思いきや、紐靴だったりマジックテープだったりと、色/柄どころじゃなく違います……
さすが中華って感じです。
ベアフットウォークとは？
「裸足」で「前足部着地」で歩く(走る)という方法です。
メンタリスト DaiGo氏が脳にいいって言ってるから脳にいいから健康にいいです(暴論)
DaiGoさんは、ビブラムファイブフィンガーズ推してるし、そうでなくてもビブラムいいなーと思っていたんですが……
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初めてだし予算的にも、格安商品をチョイスしました。
お試しということで！
ベアフットシューズのメリット
- 健康にいい！と思うと散歩が楽しくなる
- 普通の歩きより疲れる→エネルギー使ってる！
- 足の裏が刺激される感覚！
- ソールのペイントがかわいい
普段と違う歩き方をするので、そもそも新鮮だし、歩きに意識が向きます。
足の裏も刺激されるので、「歩いてるぞ！」って感じです。
で、この靴はソールがかわいいです。
そしてクニャクニャです。
ベアフットシューズのデメリット
- 慣れてないと足の裏すぐ疲れる/痛くなる
- 長距離に不向き
- 寒い日はツライかも
- 思ったより本体がハデ
「ベアフット=裸足」という図式の通り、裸足に近い感覚で歩くような靴です。
なのでソールは普通の靴よりも断然クッション性がないため、1日中歩き回ってたら足の裏が結構疲れました。
あと実は冬に買ったものなんですが……
通気性がかなりいいので、真冬は完全に裏目に出て足元スースーでした。
自転車に乗るとより寒い……(笑)
参考
コチラを参考にしました。ありがとうございました！
あとがき
ベアフットシューズでした！
運動不足になりがちな昨今、ウォーキングやお散歩いかがでしょうか！？
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